「カウンセリング」を体験した方の感想
心の仕組みが具体的にわかり、子供とのコミュニケーションがとりやすくなりました
※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。
1,元々はどんなお悩みでしたか？
結婚して12年が経過して、夫婦としての問題がいくつかありました
今後の自分の人生をどうして行こうかと考えて一人で悩んでいました
3人子供がいるので、子供との距離感でも悩んでいました
自分の性自認についての悩みも長年かかえていました
2,カウンセリングで、その悩みがどんな風になりましたか？
自分の現状を整理することが出来ました
先生のアドバイスから、自分の気持ちに寄りそえていないことがわかりました。
心の働きが図解から具体的にわかるので納得でき、今まで感じられなかった気持ちを感じることが出来ました
3,どんなカウンセリングでしたか？
説明がとてもわかりやすくて、丁寧でした。一般の書籍に書かれている心の仕組みよりもわかりやすい内容です
4,カウンセラーの人柄はどうでしたか？
とても優しく、安定感、安心感を感じる先生でした
5,どんな人にこのカウンセリングをお勧めしたいですか？
子育て、結婚生活で悩みを抱えている方、カウンセリング初体験の方
自分で本を読んで心の問題に取り組んでも上手く解決しない方は先生の図解によって深い理解が出来ると思います。
「カウンセラーコメント」
多岐にわたる悩みがあり、どこから手につけたらいいかわからない状態ということで相談にいらしていだきました。
そのため、まず今悩んでいることをお話を伺いながら、一旦全て棚卸ししていただき、その中から「夫婦関係」・「子供との接し方」・「今後の仕事やキャリア」など、お悩みの種類をグルーピングしていきました
グルーピングしたものの中から、それぞれネックになっている部分をもう一度棚卸ししていき、それぞれの分野で「寄り添う」というキーワードが不足していたのではないか？と気づかれました
その後、少し時間はかかりましたが、
・心の大掃除ができ、今まではどこに向かえばいいか漠然としていたのですが、方向性が見えたことで、不安が減り前向きに進みやすくなった
・カウンセリングで心の仕組みを学び、お子さんとの接し方を変えたことで、お子さんから今までなかなか聞くことが出来なかった本音の部分も話してくれるようになった、コミュニケーションがとりやすくなったと声をいただいた時はうれしく感じました
何度も傷つき、人に話すことが苦手だった私が少しずつ話せるようになってきました
40代 女性 Mさん
※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。
1,元々はどんなお悩みでしたか？
人間関係・家族・父親との関係、モヤモヤから解消されい
昭和・戦後生まれの父親でやさしいが、なんか表面的なやさしさで自分の価値観が強く気に入らないものは受け入れない。
人付き合いも上手だが、心の中では「○○な人だ」と割り切る人
その冷たさが娘の私に対してもあり、今まで何度も傷つき、親に甘えた記憶も経験もない
2,カウンセリングで、その悩みがどんな風になりましたか？
今まで言いたいことがあっても、自分のなかに押し込んできた
言いたいけれど、いっても余計に嫌な思いをしたくないから
カウンセリング中に教えてもらったワークを行い、言わなくてもいいし、押し込めなくてもいいし、どちらをしなくても外へ吐き出す方法があることを知った
これを繰り返すと、まずは自分が楽になれるかなと思った
3,どんなカウンセリングでしたか？
話を聞いてもらい現状を確認できた
その状況を改善するためのワークも行い、今日から家でも出来る
4,カウンセラーの人柄はどうでしたか？
とても優しく、私のペースや心の状態を見ながらゆっくりと進めてくれた
安心して話せたので、一番辛いと思っていたことも素直に話せた
5,どんな人にこのカウンセリングをお勧めしたいですか？
人に話すことが苦手な人
自分なんてダメと思っている人
人間関係がうまくいかない人
「カウンセラーコメント」
対人関係の不安があり、父親に甘えたことがなく、特に男性の前で緊張してしまい不安があるということでカウンセリングを受けられました
今まで押し込めていた想いを出し、まず楽になっていただき、自分の中にある気持ちや感情に気づいていただくことを中心にカウンセリングを行っていきました
結果、うまく話せなくても自分の気持ちを大切にしながら、一つ一つ想いを出していくことが大切と気づかれ、表情が徐々に柔らかくなっていかれたのが印象的でした
その後、緊張がなくなったわけではないですが、遠慮ばかりするのではなく、以前よりも自分の想いを話せるようになったことで、より友人知人と親密な関係が築けるようになってきたと感想を頂いた時、私もうれしくなりました
うつから復職できました
50代 会社員
※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。
2年前から、うつと診断され薬を飲みながら仕事をしてきましたが改善がないまま症状が悪化。
休職することとなり、復職するために色々と調べている時に川原さんに出会いました。
はじめのうちはこれでいいのか不安でしたが、教えていただいた身体の使い方や食事を少しずつ変えたりワークを交えていったところ3・4ヶ月目ぐらいから身体が軽く感じられるようになり朝から起きて動けるようになりました。
その後、リハビリを兼ねて、外出したり体力を回復するための運動を行い、6ヶ月目には 時短ではありますが出社できるようになりました。
ウツで苦しんでいる時には気づけなかった、職場の仲間の心遣いを今は感じられるようになりました。本当に感謝しています。
これからも教えていただいたワークを続けて、今度は以前のように働けるようにしていきたいと考えております。
不眠で悩んでいましたが、眠剤を服用せずに眠れるようになりました
主婦
※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。
人に話をする事で、実際はよくなっている事がいくつかある事に気がつき、それにより、いくらか気持ちが軽くなり少しでも前へ進む事ができたような気がします。
カウンセリングを受けてから1月経過しましたが、今はおかげさまで 眠剤を服用せずに眠れるようになりました。
対人恐怖のストレスが減り、タバコもやめられました！
Gさん 30代 男性
※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。
①元々はどんなお悩みでしたか？
元々対人恐怖を抱えていたのですが、社会人になって上司との軋轢や仕事のプレッシャーがかかるようになったころからタバコを吸うになりました。
カウンセリングを受ける前は、仕事をしていく上でプレッシャーが大きくなりタバコの本数も増えてきていて、何とかしないといけないとは思いつつずるずると悪循環を繰り返していました
②カウンセリングで、その悩みがどんな風になりましたか？
まず、ストレスについての心構えや対処方法を知ることが出来たので少しずつ落ち着いて仕事に取り組めるようになって来ました
また、悩みの一つだった苦手な上司とも対人関係改善セラピーにより、以前より付き合いやすくなったことでストレスが減っていきました
また安心感が高まり自信が高まってくると、自分を大切にしたいという思いも強くなりタバコをやめようと思うようになりました
悪循環を断ち切るためのセラピーを受けているうちに、それなりの反動はありましたが、吸いたくなる気持ちとうまく付き合うことでタバコも止められました。止めてから約1年経過しています。今では懐かしいなという感覚はありますが、吸おうという気持ちは起きなくなりました。
タバコをやめて体が楽になった上、以前は1日1箱以上吸っていたため年間15万円以上かかっていたタバコ代が浮きました。カウンセリング料金をお支払いしても十分元は取れたと思います
③どんなカウンセリングでしたか？
とにかく、何で困っているのか？どうしたいのか？を客観的にまとめていただき、自分でも気づいてなかった自分の心の状態や欲求に気づけました
また、資料や図を見ながら、心の仕組みについて初心者でも丁寧にわかりやすく説明していただきました
また、安心感や自信をしっかり身につけられるようにアフターフォローをしていただけたのがありがたかったです
④カウンセラーの人柄はどうでしたか？
落ち着いた声で淡々と丁寧に話を聞いていただけて、安心して話すことができました。
悪循環から抜け出せず落ちこんでいた時も、自身の恥ずかしい失敗談なども時には交えながら話を聞いていただけたので、こんな自分でもいいんだと思えてほっとした時もありました。
⑤どんな人にこのカウンセリングをおススメしたいですか？
このままじゃダメだと感じているけど、何からはじめたらいいのかわからないという方にお勧めしたいです
どんどん、イライラや不安の症状が軽くなっていきました
30代 OL
※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。
職場の環境が急に変わり、ウツで悩んでいたときに川原さんを知りました。
カウンセリングは初めてだったので不安もありましたが、カウンセリングプログラムの中で教えられた姿勢に気をつけるだけで体と心が楽になるとはこれまで考えていませんでした。
また、食べ方を変えたところ2.3ヶ月ごろからイライラや不安が以前に比べて少しずつ減ってきたなと感じられるようになって来ました。
話を聞いてもらううちに、今まで気づかなかった心の癖に気づき、パターンを変えるだけで嫌いだった自分のことを少し好きになりはじめた頃から、どんどんウツの症状が軽くなっていきました。
私は人と話をするのが苦手ですが、粘り強く丁寧に聴いてもらえたので、それだけでもありがたかったです。
自信がなく、すぐパニックになっていた私が落ち着いて他人と話ができるようになりました！
Cさん 30代 女性
※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。
①元々はどんなお悩みでしたか？
小さい頃から厳しい親に育てられ、自分に自信が持てませんでした。
考えすぎて直ぐ不安をかかえていてしまうクセもありました
直ぐに緊張してしまうので、初めて勤めた会社も長く続かず、数年で職場を変えながら派遣の仕事をして過ごしていて、こんな自分を変えたいと前から思っていました。
②カウンセリングで、その悩みがどんな風になりましたか？
まずは、安心感や自信は自分で育てることが出来るのだと知り、自分の心を落ち着かせられるようになったため、すぐ緊張してパニックになってしまっていたことを、徐々に落ち着いてできるようになっていきました。
これまで、どこか日々 不安を抱えながら過ごしていましたが、安心感が高まるにつれて不安だと感じる時間が減っていきました。
その結果、これまで就職活動しても不採用になるたびに直ぐにあきらめてしまって派遣ばかりを転々としていましたが、本気で正社員への転職を考えるようになりました。
そして不採用になってもあきらめず転職活動を続けた結果、年収 約130万円UPで正社員として採用されハローワークの担当者に驚かれました。
私にとっては、年収UPもありがたいですが、自分に自信を持てるようになったことのほうがうれしいと感じました。
③どんなカウンセリングでしたか？
落ち着いて話を聞いていただき、今まで聞いたことがない心理学の難しそうな専門的なお話も、わかりやすく丁寧に説明していただけたので、何が安心感や自信を生むのかをよく理解することができました
より理解度を高めていくための宿題もありますが、自分で何をするか決められるため自分のペースで進めることができました
途中でくじけそうになっても寄り添っていただけたので、安心してカウンセリングを受けることが出来ました
④カウンセラーの人柄はどうでしたか？
一方的にお話されるのではなく、こちらの理解度や進捗状況を確認しながらアドバイスもいただけたので出会ってよかったと思います
⑤どんな人にこのカウンセリングをおススメしたいですか？
なかなか自分に自信が持てず、チャレンジしてはいるのですが結果が出せず、自分の可能性をあきらめかけている人におススメしたいです
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