2026-01-06 / 最終更新日時 : 2026-01-08 emu-15 うつ 「日々を楽しく過ごすために知っておきたいこと３」 日々を楽しく過ごすために知っておきたいこと１♪ 日々を楽しく過ごすために知っておきたいこと2 人の良いところを見つけて応援できるようになると 「良さを見抜く目」が育っていきます。 その目は、いずれ必ず自分にも向きます。 […]
2026-01-04 / 最終更新日時 : 2026-01-06 emu-15 うつ 日々を楽しく過ごすために知っておきたいこと2 「日々を楽しく過ごすために知っておきたいこと1」（前回の記事） 視野が狭い状態というのは、 やさしく言えば「自分を守ろうとしている状態」です。 でも厳密に言うと、こうです。 視野が狭い＝自分のことしか考えら […]
2026-01-02 / 最終更新日時 : 2026-01-06 emu-15 HSP 日々を楽しく過ごすために知っておきたいこと１♪ 「日々を楽しく過ごすために知っておきたいこと」 ２０２６年スタートのお話をお届けします♪ ・・・ 人は苦しいとき、驚くほど視野が狭くなります。 まるで顕微鏡で世界を覗いているよう […]
2025-12-21 / 最終更新日時 : 2025-12-21 emu-15 メンタルトレーニング 【お客様の声】幻聴があっても無くても大丈夫だと思えるようになりました。 【カウンセリングの感想】 新潟 36歳 男性 N 川原さんのお人柄の良さがお話しから傳(伝)ってきて信頼感を持てる方だなと思ったのが先ず一つありました。 カウンセリングは信頼できる人にお願いしたいのが心理だと思いますが、 […]
2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 コミュニケーション 心の豊かさを育むために必要なことは？ 心の豊かさを育むために必要なことは？ こんにちは、今日は、 「心の豊かさを育む」ために必要なことについて お話ししたいと思います。 心の豊かさとは、自分の感情や思考、 価値観などを自由に表現できる状態のこと […]
2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 メンタルトレーニング やる気が出ないときに読みたい名言集！ やる気が出ないときは、誰でもありますよね。 ・仕事や勉強に集中できない、 ・やりたいことが見つからない、 ・自分に自信が持てない…… そんなときは、名言を読んでみましょう。 名言 […]
2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 日記 人は心が愉快であれば終日歩んでも嫌になることはない 「人は心が愉快であれば終日歩んでも嫌になることはないが、心に憂いがあればわずか一里でも嫌になる。」 この言葉はシェークスピアの名言ですが、 現代の私たちにも当てはまると思いませんか？ 心が温かくなると、どん […]
2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 日記 「自分を好きになる」ためのヒント：自信の種を育てる方法 ふと「私ってこれでいいのかな？」と不安になったり、「自信が持てない…」と悩んだりすることはありませんか？ 誰もが自分の人生の中で、自信喪失や自己肯定感の低下を経験します。特に30代40代は、仕事や家庭、子育てなど様々な責 […]
2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 日記 自分を肯定できず自信を持てない40代女性のための記事 自分を肯定できず自信を持てない40代女性のための記事 こんにちは。あなたは自分を肯定できず自信を持てないと感じているかもしれません。自分の価値を疑ったり、他人の評価に左右されたり、自分の意見を言えなかったり、自分の能力を […]
2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 日記 ネガティブな思考にさよならする方法 ポジティブな人生へのステップ 日々生活しているとついつい ネガティブな思考に陥りやすいですよね。 しかし、そのような状態から抜け出し、 ポジティブな人生を築く方法はたくさんあります。 ここでは、ネガティブな […]
