2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 コミュニケーション 心の豊かさを育むために必要なことは？ 心の豊かさを育むために必要なことは？ こんにちは、今日は、 「心の豊かさを育む」ために必要なことについて お話ししたいと思います。 心の豊かさとは、自分の感情や思考、 価値観などを自由に表現できる状態のこと […]
2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 メンタルトレーニング やる気が出ないときに読みたい名言集！ やる気が出ないときは、誰でもありますよね。 ・仕事や勉強に集中できない、 ・やりたいことが見つからない、 ・自分に自信が持てない…… そんなときは、名言を読んでみましょう。 名言 […]
2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 日記 人は心が愉快であれば終日歩んでも嫌になることはない 「人は心が愉快であれば終日歩んでも嫌になることはないが、心に憂いがあればわずか一里でも嫌になる。」 この言葉はシェークスピアの名言ですが、 現代の私たちにも当てはまると思いませんか？ 心が温かくなると、どん […]
2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 日記 「自分を好きになる」ためのヒント：自信の種を育てる方法 ふと「私ってこれでいいのかな？」と不安になったり、「自信が持てない…」と悩んだりすることはありませんか？ 誰もが自分の人生の中で、自信喪失や自己肯定感の低下を経験します。特に30代40代は、仕事や家庭、子育てなど様々な責 […]
2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 日記 自分を肯定できず自信を持てない40代女性のための記事 自分を肯定できず自信を持てない40代女性のための記事 こんにちは。あなたは自分を肯定できず自信を持てないと感じているかもしれません。自分の価値を疑ったり、他人の評価に左右されたり、自分の意見を言えなかったり、自分の能力を […]
2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 日記 ネガティブな思考にさよならする方法 ポジティブな人生へのステップ 日々生活しているとついつい ネガティブな思考に陥りやすいですよね。 しかし、そのような状態から抜け出し、 ポジティブな人生を築く方法はたくさんあります。 ここでは、ネガティブな […]
2025-07-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 日記 「誰かを救う」って考えちゃうと苦しくなる 救うべき人はいない」って心理カウンセラーが言う理由 「どうして苦しんでる人を助けてくれないの？」 こんなふうに聞かれたとき、心理カウンセラーの中には、こんなふうに答える人がいるんです。 「救わなきゃいけない […]
2025-07-07 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 メンタルトレーニング 「承認欲求」という欲求はない！？ 夜、なんとなくスマホを開いて、自分のSNS投稿を見て。 「この投稿、まあまあ頑張って書いたのになぁ…」 反応は少なくて、ちょっと寂しい気持ちになる。 ――って、こういうの、誰にでもありますよね？ 私もふと考えることがあり […]
2025-06-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 コミュニケーション 人間関係にすぐ効く、シーン別コミュニケーションの処方箋 共感とは単なる”わかるよ”の一言ではなく、相手の感情を評価せず、ていねいに受け止める姿勢です。 今回は「共感」を日常の人間関係でどう活かせばよいのか、具体的な場面から考えていきましょう。 仕事でイ […]
2025-04-30 / 最終更新日時 : 2025-08-21 emu-15 うつ 「失敗」と感じた時こそ、新たな可能性かもしれないこと あなたは今、「受験に失敗した」「希望の就職先に入れなかった」「人生が思うとおりに進んでいない」と落ち込んでいないでしょうか？ 確かに、志望校や希望する会社に合格・入社できなかなど思い通りにならなかったことは残念です。でも […]
