2024-03-10 / 最終更新日時 : 2024-03-10 emu-15 HSP 「人は咄嗟の時に動けなくなる」 「人は咄嗟の時に動けなくなる」 私たちは日常生活で様々な 予期せぬ出来事に 遭遇したりしますよね。 事件、事故、災害といった 緊急時には、迅速かつ適切な 行動が必要ですが 多くの人々は咄嗟の状況に 直面する […]
2024-01-31 / 最終更新日時 : 2024-01-31 emu-15 メンタルトレーニング 自分に意味も価値もないと思ってしまったら、ピコ太郎のPPAPを聴いてみよう! PPAPという曲は ペンパイナッポーアッポーペンという 意味不明な歌詞で世界中を笑わせた曲です。 しかし、この曲には、 「意味や価値」について考えさせられる メッセージが隠されていると感じてい […]
2024-01-21 / 最終更新日時 : 2024-01-21 emu-15 メンタルトレーニング 不安や恐怖を乗り越えるためのシンプルな方法 不安や恐怖という感情は、 誰にでも起こりうるものです。 しかし、その感情が強くなりすぎると、 日常生活に支障をきたしたり、 心身の健康に悪影響を及ぼしたりすることがあります。 そんなときには、自分の心の乱れを安定させるた […]
2024-01-19 / 最終更新日時 : 2024-01-26 emu-15 メンタルトレーニング 目標を立ててもやる気が出ないのはどうしてですか？ 目標を持てと言われるけど やる気が出ません どうしたらいいですか？ ということについて お伝えしたいと思います 色々なやる気の出し方 モチベーションの軸があると思います。 なので簡単には言えな […]
2023-05-31 / 最終更新日時 : 2024-01-21 emu-15 いじめ 「お客様は神様ですか？」 「お客様は神様です！」 経営の神様と呼ばれた 松下幸之助さんの言葉です 。 心のお天気快善カウンセラーです。 最近はお客様が店員を 必要以上に怒鳴りつけたり、 常軌を逸したクレームを行うなど、 カスタマー ハラスメント […]
2023-05-28 / 最終更新日時 : 2023-05-28 emu-15 いじめ パワハラかな？と思ったとき、どう対処すればいいの！？ 世間ではパワハラが社会問題になっており 対策が必要ということで ガイドガイドラインも厚生労働省で作られています。 パワハラの定義は ①優越的な関係を背景とした言動であって ②業務上必要かつ相当な範囲を超えた […]
2023-04-29 / 最終更新日時 : 2023-04-29 emu-15 メンタルトレーニング なかなか手放せない根深いネガティブ感情と向き合うには？ 心のお天気快善カウンセラー しゅうです！ 前回、感情の種類と対処方法をお伝えしました 心を整えたい方必見！ 感情の種類と対処方法を知る！ 前回のお話だけでも手放せる ネガティブ感情もありますが […]
2023-04-20 / 最終更新日時 : 2023-04-20 emu-15 いじめ 不幸の連鎖を断ち切るための大切な考え方！ ? 日々生活していると面倒ごとが起きるわけですが 例えば急いでいる時車が渋滞したり電車が止まったり そんな時に慌てて抜け道を通ると 運転して車をぶつけてしまったとか 行き先を間違えて 余計遠回りになってしまったとか 立て […]
2023-04-20 / 最終更新日時 : 2023-04-25 emu-15 コミュニケーション 心を整えたい方必見！ 感情の種類と対処方法を知る！ つらい時や苦しい時 「楽になりたい」と思います。 楽になるためには、まず自分の心を整える必要がありますが、なかなかうまくいかなかったりします。 かくいう私も、その一人でした。 では、どうしたら自分の心をコントロールできる […]
