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☆「意志は強弱ではなく、コミュニケーションに心を配る♪」☆
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自分の中に二人の自分がいると感じたことはないでしょうか？
例えば心理学では、意識と無意識という言葉があります。
意識はああしたいこうしたいと考えて手を動かしたいする私の意識です。
では無意識はなにか？
意識というからには、何かの意志ということになります。
では何の意志なのか？
その正体は「身体の意志」になります。
「頭でわかっちゃいるけど、止められない。」理由がここにあります。
例えば、頭ではダイエットしようとしているのに、右手が勝手にケーキに伸びて行きます。
そしてつい食べてしまう ・・・
そして、俺は意志が弱いな～と考えてしまいます。
しかし、それは身体の意識とコミュニケーションが取れていないから。
心の声を聞いて、そして納得行くように話をしていく。
一方通行ではうまくいかないわけです。
自分との信頼関係があるかないか？
体の意識が納得して力を貸してくれるかどうか？
それが、とても重要な内容となります。
なら、どうしたらいいのか？
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☆「意識と無意識、そのままでは通じあえない」☆
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前回、もう一人の自分のお話をしましたが自分自身とは
もう一人の自分の本能的な心（潜在意識）そのものです。
実は、潜在意識の感性は私たちの意識が理解できるような言葉を持っていません。
それと同時に、私たちの意識が使っている言葉の意味もなかなか
理解できない傾向にあります。
ちょうど、お互いが別々の国の外国語を喋っているような状況に似ています。
だから、伝えたいことがあったら身振り手振りを通じながら
繰り返し繰り返し、丁寧に教えてあげる。
ちょうど、無垢な子供に言葉を教えていくように
出来れば、イラストや図を見せながら
これは、危ないもの、これは体にいいものだよ・・・ 等
そして同時に、に潜在意識が語りかけてくる言葉に耳を傾けていきます。
（目を閉じたときに頭に浮かぶ映像や感情や感覚を感じながら言語化します）
こればかりは、一朝一夕にはいきませんが ゆっくりと繰り返し
お互いに言葉が通じるようになってくると自分が本当にやりたいこと何なのか？
どうしたらいいのか？
生命誕生からこれまでの間に培ってきた叡智がつまった潜在意識が
語りかけていることに気づけるんじゃないか？と思います。
実は、日々の日記もこのことに気づくために書くことをお勧めしています。
自分の心をより理解し調整していくためにご活用ください。
