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「幸せとは？」
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幸せとは何でしょう？
たくさんの知り合いがいて
多くの人から評価されて
金銭的な豊かさもあるのに
自分は不幸であり
自分の人生は失敗だったという人がいます
かと思うと、
不幸に巻き込まれ
生きるか死ぬかのギリギリの生活を送り
家族と散り散りになり
貧困を乗り越え
はたからみると不幸にしか見えないような
人生を送った人が
苦労も多かったけど幸せだと感じている
という人もいます
この差は何なのでしょうか？
幸せの形は様々という言い方もあり、
答えはないかもしれませんが、
私は
「幸せだと感じている感覚 ＝ 幸せ」
だと考えています。
もう少し具体的に言うと、
快と感じている感覚が幸せであり
不快と感じている感覚が不幸です
すると、快と不快を自分がどのような時
何を見たときに快となるのかを知り、
快を多く感じられる時間を多く確保することが
幸せの道ではないでしょうか？
すると、ものすごくお金をかけて
豪華な食事をしたり立派な家に住むことが
幸せとばかりはいえません
お金は大切なものですが、
ただ沢山あればいいというものではありません。
・彼女・彼氏・嫁・旦那がいるから幸せ、
・社会的なステータスがあるから、
・イケメン・美人だから幸せ
とばかりも言い切れません。
普通よりは有利といえるかもしれませんが
お金がないから、パートナーがいないから、
地位や名誉がないから
容姿がよくないから不幸なのでしょうか？
・彼氏彼女がいれば、今までになかった
人付き合いのわずらわしさが増えます
・旦那や嫁ができれば、相手の家族親族
との付き合いも増えます
・大きな家に住めば掃除が大変です
・お金が増えれば誘惑も増えます
・美人に生まれたら、どうでもいい男から
声をかけられる機会も増えます
「お金さえあれば、ステータスさえあれば 幸せになれる」
そう考えて生きるのも一つの手段ではあります
しかしながら、この部分でズレがあると、
「夢はかなった。成功したと思った。
だけど、この心の空虚感はいったいなんなのか・・・」
「こんなはずではなかった・・・」 ということになります
自分の中にある「快」を感じることは何か？
これまでにうれしかったことや
楽しかったことを紙に書き出し、
何がうれしさや楽しさのきっかけになっているか？
知ることが大切だと考えています
そして、そのことをこれまで何度も
お伝えしています
さらに、日々更新し続けていくことが重要です
以前紹介した日記もそのための、ツールの一つです
幸せを感じるためには、仕掛けが必要になってきます
幸せは自分の考え方や感じ方が変わることで、
変化するものであるということ
「汝自身を知る」ことを日々繰り返すこと
すると、幸せの青い鳥は私たちの手元にあることを
知ることができると考えています
そして、幸せはアイデア一つで変化していくことが
感じられるようになってくるのではないでしょうか？
「物凄い努力や大量の資金や資源が必要というわけではない」ということ
「青い鳥の作者」メーテルリンクが物語を通して伝えたかった
幸福論がここにあると考えています
今、幸せだといえないのなら、
自分にとっての幸せは何なのか？ 考える必要がありそうです
それが、見えてくると
「幸せのコントローラは最初から、自分の手元にあった」
そういう意味で、
「幸せの入り口はノートとペン」といえるかもしれません
最後になりましたが、
あなたの元へ、大きな大きな幸運が押し寄せ、
笑顔で豊かさと幸せを感じられる日々が
やってまいりますよう願っております。
カウンセラー 川原 拝
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