2024-01-21 / 最終更新日時 : 2024-01-21 emu-15 メンタルトレーニング 不安や恐怖を乗り越えるためのシンプルな方法 不安や恐怖という感情は、 誰にでも起こりうるものです。 しかし、その感情が強くなりすぎると、 日常生活に支障をきたしたり、 心身の健康に悪影響を及ぼしたりすることがあります。 そんなときには、自分の心の乱れを安定させるた […]
2023-04-20 / 最終更新日時 : 2023-04-20 emu-15 いじめ 不幸の連鎖を断ち切るための大切な考え方！ ? 日々生活していると面倒ごとが起きるわけですが 例えば急いでいる時車が渋滞したり電車が止まったり そんな時に慌てて抜け道を通ると 運転して車をぶつけてしまったとか 行き先を間違えて 余計遠回りになってしまったとか 立て […]
2023-04-20 / 最終更新日時 : 2023-04-25 emu-15 コミュニケーション 心を整えたい方必見！ 感情の種類と対処方法を知る！ つらい時や苦しい時 「楽になりたい」と思います。 楽になるためには、まず自分の心を整える必要がありますが、なかなかうまくいかなかったりします。 かくいう私も、その一人でした。 では、どうしたら自分の心をコントロールできる […]
